Очистка кишечника: эффективные и безболезненные способы на дому

Очистка кишечника: эффективные и безболезненные способы на дому

Источником большого количества неприятных болезней является излишняя зашлакованность кишечного тракта. Для избавления от токсичных вредных вещества, остающихся и накапливающихся на стенках кишок необходима очистка кишечника. Сегодня мы подробно рассмотрим, как можно быстро избавиться от зашлакованности самостоятельно, не причиняя вреда здоровью.

чистая вода

Для чего нужна очистка кишечника

Симптомы зашлакованности

На самом деле, понять, что ваш организм нуждается в очищении, достаточно несложно. Первыми признаками являются надувание живота и слабость в теле. Застоявшиеся массы кала понемногу растягивают толстую кишку, что приводит не только к вздутию живота, но и к остановке кровообращения в ЖКТ. Кроме того, отключаются нервные окончания стенок кишечника: человек больше не чувствует позывов к походу в туалет. Помимо основных признаков явными можно назвать следующие симптомы:

  • Хроническая апатия, сонливость, регулярная утомляемость;
  • Боли в голове;
  • Отеки конечностей и мешки под глазами;
  • Побледнение;
  • Вздутый живот;
  • Неприятные запахи из ротовой полости;
  • Белый налет языка;
  • Появление жировых складок;
  • Участившееся выпадение волос;
  • Ослабление иммунитета, частые простуды, болезни носоглотки;
  • Сыпь и аллергия на коже.

Если на данный момент вы имеете мало симптомов, но уже сейчас проявляется явный запах изо рта, а также сильно вздувается живот, стоит обратиться к врачу.

Уже на данном этапе начать чистить организм необходимо, нужны будут целые годы в дальнейшем, чтобы поправить более тяжелые последствия игнорирования такой проблемы.

Что дает очищение кишечника?

Помимо избавления от всех вышеперечисленных неприятных симптомов, избавление от зашлакованности предотвращает и куда более опасные последствия. Задерживаясь, каловые массы постепенно затвердевают, образуя настоящие камни. Такие камни пережимают некоторые участки кишок, что принесет здоровью непоправимый вред в будущем: поражение слизистой – колиты; механическое травмирование стенки кишки – геморрой или варикоз; долгое удержание камней на одном участке стенки – образование полипа, а, в крайнем случае, раковой опухоли. Даже не упоминая опасные болезни, если просто очистить кишечник, можно почувствовать приятное избавление от шлаков и токсинов. Вы почувствуете, насколько легко станет передвигаться и вести деятельность.

Противопоказания и рекомендации

Разные методы лечения могут быть не применимы к отдельным людям. К примеру, клизма как лечение противопоказана людям:

  • Страдающим язвой или аппендицитом;
  • Имеющим камни в почках;
  • Зависимым от алкоголя или наркотиков;
  • Недавно прооперированным;
  • С обострением хронической болезни;
  • Беременным и кормящим;
  • Во время менструации.

Помните также об индивидуальной аллергии на ингредиенты или составляющие препарата. Серьезнее всего к лечению обязаны отнестись люди с онкологическими заболеваниями, колитом, геморроем и болезнью Крона.

Как быстро прочистить кишечник?

Случается, что очистить свой кишечник от каловых масс необходимо как можно быстрее и эффективнее. В случае если неприятные ощущения, связанные с зашлакованностью кишок, проявились разово, разобраться с ними будет довольно легко, ведь прочистить достаточно только толстую кишку. Для этого существует несколько методов, способных быстро очистить именно этот участок тракта. Рассмотрим варианты, как оперативно почистить кишечник от шлаков и токсинов, не причиняя себе вреда:

Промывание клизмой

Именно клизма является наиболее распространенным способом промывания кишечного тракта от застоявшихся масс. Помните, что промывая организм подобным образом, вы убираете, в том числе, и полезные бактерии из прямой кишки, что при частом проведении процедуры приведет к дисбактериозу. Лучше всего применять данный вариант для промывания толстой кишки, дабы оперативно решить проблему, не выходя из дома. Есть много вариантов, как очистить толстый кишечник с помощью клизмы. Лучше выбирать варианты с:

  1. Прохладной водой – достаточно безвредный метод, предполагающий использование воды не менее 25 градусов. Помните, более теплая вода будет всасываться, что приведет к неприятным последствиям.
  2. Водой с солью – более эффективный вариант, использующий раствор соли в 1,5%. Представляет более серьезную угрозу дисбактериоза, т.к. сильно разрушает сапрофитные бактерии, но лучше очищает от загрязнения.
Правильная постановка клизмы
Правильная постановка клизмы

Какой бы вариант не был выбран, само промывание происходит одинаковым образом. Для процедуры покупается кружка Эсмарха со шлангом и пробкой, а также выделяется специальный свободный день. Кружка наполняется подготовленным заранее раствором и вешается над кроватью. В классическом варианте пациент ложится на левый бок. При введении же больших доз принимает коленно-локтевое положение, после чего наконечник вводится в анальное отверстие. В таком положении вода постепенно вливается и держится внутри примерно 10 минут. Процедуру можно сопровождать массированием живота по часовой стрелке.

Использование слабительных препаратов

Использовать слабительные медикаменты в лечении самостоятельно может быть опасным, поэтому подобные процедуры обязаны проходить под контролем специалиста. В аптеках сегодня продается большое количество разных слабительных, но быстрее всего помогают следующие:

  1. Солевые слабительные.

магнезияЗачастую используют конкретно магнезию. Она отлично избавляет от зашлакованности, разгружая также печень и желчный пузырь. Магнезия работает за счет собирания жидкости из потока крови в толстую кишку, увеличивая ее объем и заставляя пациента его опорожнить. Метод приема довольно прост:

Магнезия растворяется в стакане воды и выпивается рано с утра, после чего каждые 20 минут пациент должен выпивать стакан воды с лимонным соком. После первого опорожнения воду можно пить с меньшими временными промежутками, но в целом должно набраться не меньше 8 стаканов. Процедуру нужно повторять, пока в результате опорожнения не станет вытекать прозрачная жидкость.

Важно: данный метод опасен для гипотоников!!!

  1. Дюфалак.

Доза в данном случае должна подбираться индивидуально. В составе присутствует лактулоза, работающая в большинстве только на толстую кишку. Преимущество данного слабительного в его мягком и безопасном для микрофлоры действии. Кроме того, способен стимулировать рост нужных бактерий.

  1. Бисакодил.

Настоящие слабительные таблетки быстрого действия. Работают за счет раздражения стенок кишок, потому не рекомендуются для частого применения.

В целом для самостоятельного применения лучше брать солевые (Карловарская соль, Глауберова соль, Английская соль, Цитрат магния) или осмотические слабительные (Нормазе, Дюфалак, Форлакс), проводя преимущественно разовые чистки организма.

Что такое гидроколонотерапия?

Эта процедура производится зачастую именно в медицинских центрах как глубокое мониторное очищение кишок.

Проведение гидроколонотерапии
Проведение гидроколонотерапии

Есть возможность отказаться от аппаратной процедуры промывания, попробовав самостоятельно повторить подобную процедуру быстрого прочищения в домашних условиях. Для этого пациент должен:

  • Сделать большое количество солевого раствора с одной столовой ложкой соли на литр воды. Вода должна быть слегка солонее, чем кровь.
  • В течение полутора часов постепенно выпивать и сразу выводить небольшие порции соленой воды. Всего должно быть выпито 10 средних стаканов, либо пока выпиваемый раствор не станет выходить таким же чистым, каким выпивался.
  • По завершению процедуры покушать фрукты, овощной салат или злаковую кашу на воде.

После процедуры кишечный тракт должен быть очищен не только от каловых масс, но и от других вредных веществ. Гидроколонотерапия проводится курсом 3-5 раз через каждые два дня. Стоит отметить, что здесь также существует риск разрушения полезной микрофлоры.

Чистку стоит проводить с утра после сна натощак.

Очистка тонкого кишечника

Чаще всего все варианты по очищению сводятся к прочистке именно толстой кишки, ведь тонкая куда меньше подвергается действию препаратов. Именно потому тонкую кишку можно почистить скорее только механически, нежели с применением лекарств. Здесь снова подойдет гидроколонотерапия, о которой было уже сказано выше. Что интересно, также очистить тонкий кишечник поможет свежая зелень, а именно петрушка и укроп. Эти травы почти не перевариваются организмом и действуют как природный «ершик», механически прочищая кишку изнутри. Помочь смогут и дыхательные упражнения: по сто раз медленных вдохов и выдохов животом.

Препараты

Препаратов для промывания действительно много,

препараты

и даже описываемые здесь слабительные также можно отнести к ним. Но здесь мы рассмотрим лекарственные препараты, которые прочищают организм не так быстро, но тоже эффективно, и даже более мягко и безболезненно.

  1. Касторовое масло.

Достаточно часто в народных средствах фигурируют жирные масла, но касторка подходит и с медицинской точки зрения. Принимается в течение 3 дней с утра натощак по 15-30 грамм и может быть употреблена с дополнительным ингредиентом, к примеру, с отрубями. Кушать после приема нельзя еще около 2-3 часов. Очищает кишку гораздо мягче многих препаратов, но намного дольше действует. В медицинской практике достаточно часто пациенты чувствовали приступы тошноты от приема касторки, так что врачи рекомендуют выпивать при тошноте лимонный сок.

  1. Соленая вода.

Про солевые растворы мы уже говорили выше, ведь они используются в клизмах и при гидроколонотерапии. В данном случае пациент может использовать для прочищения сульфат магния, гидроокись магния или морскую соль с соком лимона. Раствор готовится заранее: на литр подогретой воды берется столовая ложка выбранной соли, для первых приемов можно добавить также лимонный сок.

Перед приемом рекомендуется делать специальные упражнения в виде прыжков, массирования живота и наклонов туловища. Стакан подготовленного раствора нужно выпить за один раз, но можно разбить на два-три в течение 20 минут. Ближайшие два часа после этого стоит провести в расслабленном состоянии, поблизости от туалета из за частых и практически не сдерживаемых позывов организма к дефекации. Кстати, данный способ подойдет также и для прочистки тонкой кишки.

  1. Микрокристаллическая целлюлоза.

Как и касторка обладает именно мягким действием. Как и соленая вода впитывает воду и набухает, вызывая процесс дефекации. Ее главное преимущество в абсорбции токсинов, солей тяжелых металлов и дополнительных продуктов неполного распада, скопившихся в кишечном тракте. Принимать нужно правильно: по 5-10 (в зависимости от индивидуальных характеристик) таблеток в сутки первые три дня, после – по 20-20 таблеток. Помните, что таблетки необходимо запивать большим количеством воды. Целлюлоза работает довольно долго, так что курс лечения может затянуться почти на 3 месяца.

  1. Лавакол.

Синтетический препарат, работающий как на толстую, так и на тонкую кишку. Оказывает послабляющее действие, помогая избавиться даже от самых застарелых продуктов распада и раздражая стенки кишечного тракта, оповещая о необходимости опорожнить кишечник. В отличие от остальных слабительных средств не выводит из организма воду, а остатки порошка выводятся вместе с массами. Что примечательно, Лавакол практически безопасен даже для беременных и детей, а также не имеет побочных эффектов.

Для приема препарата пакетик нужно развести в стакане обычной воды. Такой стакан выпивается каждые 20 минут, пока в целом пациент не примет 3 литра лекарственного средства. Стандартно прием проводит в промежутке между 14 и 19 часами. Запомните, что во время приема лекарства нельзя употреблять что-либо кроме жидкой пищи.

  1. Активированный уголь.

Знакомое всем с детства средство, блокирующее действие токсинов в ЖКТ и позволяющее проводить общее очищение организма. Данное средство не всасывается и не переваривается, удерживая вредные вещества на себе. Принимать за раз по 1 таблетке на каждые 10 кг тела. В сутки необходимо сделать два приема – утром и вечером. Курс лечения углем не должен проводиться более двух недель, но принимать его нужно ежедневно, употребляя дополнительно не меньше двух литров воды. Стоит помнить, что данное средство также выводит и полезные бактерии.

Все перечисленные препараты для лечения можно использовать только после консультации со специалистом!

Очищение кишечника в домашних условиях

Рассматривая способы, как почистить тонкий и толстый кишечник в домашних условиях, стоит обратить внимание не только на известные лекарственные средства и слабительные, но и на народные рецепты. Зачастую такие методы, способы очищения кишечника намного приятнее, но способны помочь при достаточно легких случаях.

Многие проверенные временем рецепты действительно хорошо справляются со своей задачей без вреда для здоровья. Мы рассмотрим именно такие популярные и доступные методы, которые задействуют обычные продукты, способные провести очищение кишечника даже дома.

Помните, что при использовании немедицинских средств, важно понимать, как правильно прочищается ЖКТ данным методом, соблюдая все указания.

Народные средства

В целом использование народных средств бывает опасным скорее с той точки зрения, что не бывает достаточно эффективным и не помогает решить проблему, запуская ее еще сильнее. Именно поэтому перед тем, как начинать чистку кишечника в домашних условиях народными средствами, нужно помнить о некоторых важных правилах:

  • любой метод стоит применять только при легких стадиях зашлакованности, хорошем общем самочувствии и крепком иммунитете;
  • нужно отказаться от жирной и острой пищи, а также на время лечения не употреблять копченые блюда и излишне сладкие продукты;
  • выпивать большое количество воды – естественной прочистки организма;

Описанные в данной статье рецепты не нанесут вреда для здоровья, но перед тем, как выбрать какой-то метод, чтобы лечить ваш кишечник народными средствами, помните, что каждый пациент может иметь индивидуальную непереносимость каких-то ингредиентов.

Очищение минеральной водой

По типу гидроколонотерапии многим предлагают проводить на дому промывание кишечника минеральной водой. Такой метод менее эффективен в сравнении с очисткой соленой водой, но не приводит к появлению дисбактериоза. Процедура проводится натощак с утра. Каждые 15 минут необходимо выпивать полстакана теплой минеральной воды без газа, а для повышения эффективности действия между приемами жидкости, пациенту рекомендуется двигаться, делать полезные упражнения.

В процедуре используют воду с большим содержанием сероводорода. Также для повышения эффективности могут использоваться абсорбенты (Энтеродез, Энтеросорб, Активированный уголь, Полисорб).

Очищение продуктами питания

Народных рецептов, касательно лечения самыми обычными продуктами, которые мы часто употребляем в пищу, действительно много. Стоит рассмотреть каждый подробнее, чтобы найти наиболее подходящий вариант:

  1. Яблоки.

яблокиЭти прекрасные фрукты содержат достаточно значительное количество клетчатки и фруктовую кислоту, что позволяет им не только эффективно прочищать кишечный тракт от каловых масс, но и справляться с токсинами по пути следования. Для прочистки используется не меньше двух кило исключительно кислых яблок. Каждый день фрукты употребляются равномерными порциями. Для лечения необходимо отказаться по возможности от остальных мешающих очищению продуктов и употреблять много воды.

Помните, что яблочные семечки употреблять в большом количестве опасно.

  1. Фруктовые и ягодные соки.

СокиОчевидно, что речь идет преимущественно про очищение соками свежевыжатыми или хотя бы консервированными, ведь именно они содержат в себе достаточное количество фруктовой кислоты, растворяющей твердые каловые массы. Такая очистка проводится примерно 1 раз в месяц. Лучшими вариантами являются яблочный, грейпфрутовый и вишневый. Выпивать нужно не меньше двух литров в сутки, начиная с самого утра. Каждые 2 часа стоит выпивать около 200 мл приготовленного вами, к примеру, из яблок. Пить сок нужно на голодный желудок за 20 минут до приема пищи, первые два дня после такой чистки можно и вовсе отказаться от другой пищи, употребляя кроме фреша только травяные чаи.

  1. Отруби.

Попадая в кишечный тракт, отруби начинают механически прочищать себе дорогу, не перевариваясь и впитывая вредные вещества и бактерии.

Важно, что также они впитывают достаточно много жидкости, так что нужно дополнительно пить много воды!

Стандартное лечение отрубями производится с помощью следующего рецепта: 100 грамм продукта заливается водой на полчаса, после чего пропускается через измельчитель или мясорубку вместе с небольшим количеством изюма или чернослива. Такую смесь нужно употребить 3 раза в сутки по паре столовых ложек перед едой, запивая большим количеством воды.

Что примечательно, такое лечение поможет вам сбросить вес, но пользоваться более двух недель данным способом вредно для здоровья.

  1. Семена льна.

Для прочистки в данном случае необходимо перемолоть 100 грамм семян и залить их четвертью литра подсолнечного масла. Смесь должна настояться примерно неделю в темном месте, а после употребляться по столовой ложке 3 раза в день за час до приема пищи. Все 10 дней курса рекомендуется также соблюдать растительную диету, заменив мясо рыбой. Преимущество способа в том, что очищение организма от лишних продуктов и токсинов проходит достаточно эффективно и быстро, но нет необходимости ставить себя в жесткие рамки диеты.

  1. Сырые овощи.

В отличие от фруктов овощи не имеют фруктовой кислоты, но также богаты клетчаткой. Именно поэтому они тоже подходят для хорошей прочистки живота. Лучше всего помогают морковка, болгарский перец, свекла и капуста, а также кабачки. Сырые овощи подойдут скорее как дополнение к лечению другим способом, употребляясь в салатах и нарезках.

Один из возможных вариантов – китайский салат. Для него используются половина китайской капусты, морковь, половинка болгарского перца, пара столовых ложек рисового уксуса, пара чайных ложек кунжутного масла и соль. По возможности стоит также добавить кунжутные семена. Все составляющие необходимо мелко нарезать и отправить на пару часов в холодильник перед употреблением.

  1. Мед.

Не многие знают, но мед подходит для прочистки не только тонкой и толстой кишки, но и для очищения всего организма в целом. Натуральный мед является богатым источником микроэлементов и полезных веществ, что позволяет ему скорее помочь в лечении кишечника путем восстановления его микрофлоры. Этот продукт употребляется с водой в соотношении 200 мл жидкости на чайную ложку меда по 3 раза в день на протяжении всего лечения, а также еще месяц после него.

  1. Каши.

Здесь стоит рассматривать исключительно злаковые каши, потому что именно они содержат необходимые пищевые волокна. По аналогии с отрубями замешанные в воде несколько ложек крупы увеличивают свой объем и прочищают кишки механическим образом, но гораздо мягче. Чаще используют гречку, пшено, овсянку и рис. Стандартный рецепт прост, достаточно заранее с вечера промыть и залить водой по столовой ложке геркулеса, семян льна, отрубей и оставить их в холоде на ночь. После, с утра, добавить по желанию измельченные сухофрукты и съедать такую смесь каждое утро на голодный желудок.

Злаковые каши используются и для профилактики, для этого их нужно употреблять постоянно.

  1. Травы.

У этих природных помощников есть множество полезных свойств, и в том числе эффективная прочистка организма. Травы также помогают восстановиться после тяжелого лечения, повысив иммунитет и улучшив микрофлору ЖКТ. Для лечения лучше использовать ромашку, календулу, подорожник или сушицу. Помните, что для повышения эффективности все настойки обязаны приниматься регулярно и в дополнение к другому лечению.

При применении любого из этих методов, старайтесь делать пробный небольшой курс, чтобы определить реакцию организма.

Сода

СодаНе многие пациенты в курсе, что сода способна помочь в лечении кишечного тракта и даже решении проблем с запорами. Этот продукт, попадая в ЖКТ, взаимодействует с кислотами желудка и убирает вредные вещества из кишки. Один из возможных рецептов:

  • Пациент после сна выпивает стакан теплой воды и, по возможности, опорожняет кишечник.
  • Далее нужно выпить еще один стакан, но уже раствора горячей воды (1 стакан) с чайной ложкой пищевой соды.
  • Через 15 минут снова нужно выпить такой же раствор, а после еще два раза каждые четверть часа (всего получится четыре приема).
  • За этот час у вас должен произойти процесс дефекации.
  • Только после него можно снизить количество соды до половины чайной ложки и продолжать процедуру до конечного результата в виде светло-желтой воды.

Сода помогает избавиться от метеоризма, нейтрализовать кислоту в желудке и избавить кишечный тракт от застывших каловых масс и даже гельминтов притягивая жидкость из организма. Сода, как и соль, работает на раздражение толстой кишки, что вызывает быстрое перемещение продуктов распада и сильное желание опорожнить кишечник. Кроме того, сода помогает безболезненно провести процесс дефекации за счет размягчения каловых масс.

Зачастую она принимается именно с теплой минеральной водой, но лучше работает с лимонной кислотой.

Профилактика

Помочь с решением проблемы застоя каловых масс в толстой кишке, а также предотвратить дальнейшее ее появление, можно только с помощью ведения правильного образа жизни. Необходимо заняться изменением режима похода в туалет: придется выработать привычку проводить регулярное опорожнение хотя быть один раз утром или вечером. Для этого можно запускать процесс, выпивая по глотку стакан теплой кипяченой воды и массажируя брюшную зону. Пить воду вообще нужно постоянно и спокойно, ежедневно должно набираться не меньше двух литров чистой воды. В дополнение можно пить минералку. Стоит продумать и особый график раздельного питания, включающий употребление сырых овощей, фруктов и рыбы, четко ограничивающий употребление сладкого, кроме меда, и жирного. Также помните, что лечение требуется остановить при появлении недомоганий.

Выводы

По итогу, людям с проблемой зашлакованности кишечного тракта стоит запомнить несколько наиболее важных вещей. Во-первых, запускать загрязнение организма лишними продуктами и токсинами опасно для здоровья. Во-вторых, существует множество вариантов процедур, которые могут помочь как разово, так и в тяжелой ситуации. Также помните, проводить самостоятельную отчистку на дому можно достаточно легко, разными способами и методами, но четко придерживаясь правил процедуры.

Наиболее эффективно помогают клизмы, но безопаснее всего использовать специальные слабительные, к примеру, Лактулозу, либо минеральную воду. Не забывайте и о народных средствах, помогающих в мягком лечении кишок и дальнейшей профилактике зашлакованности. Консультируйтесь по вопросам со специалистом, но занимайтесь самостоятельным лечением в домашних условиях.